维生素 D IU 与 mcg 换算工具
一个标签写 1,000 IU，另一个写 25 mcg，其实是同样的量。在标签常用的单位之间换算维生素 D 和维生素 B12。
标签
修改数值，结果会随之更新。
维生素
换算系数
维生素 D。 1 mcg 维生素 D 等于 40 IU，所以 1 IU 等于 0.025 mcg。维生素 D2 和 D3 的系数相同。来源： 维生素 D 资料页 ，出自美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室。
维生素 B12。 标签按重量标注维生素 B12，单位是微克，没有 IU 数值。1 mg 等于 1,000 mcg，1 g 等于 1,000 mg。来源：NIH 维生素 B12 资料页.
每种维生素的 IU 换算都不同，有些根本没有，所以此工具只涵盖这两种。其他维生素（如维生素 A 和 E）的系数因形式而异。
常见维生素 D 含量
| IU | mcg |
|---|---|
| 400 IU | 10 mcg |
| 600 IU | 15 mcg |
| 800 IU | 20 mcg |
| 1,000 IU | 25 mcg |
| 2,000 IU | 50 mcg |
| 5,000 IU | 125 mcg |
| 50,000 IU | 1,250 mcg (1.25 mg) |
此工具只换算标签上的单位，不告诉你该服用多少。关于你的剂量，请咨询医生或药师。
维生素和药物放在一起管理
Cadence 可以按 IU、mcg 或 mg 填写规格，与标签写法一致，所以 1,000 IU 的维生素 D 可以和你的其他药物放在一起，并有自己的提醒。
常见问题
1.25 mg 维生素 D 是多少 IU？
50,000 IU。1.25 mg 等于 1,250 mcg，而 1 mcg 维生素 D 等于 40 IU。
125 mcg 维生素 D 是多少 IU？
5,000 IU。
50,000 IU 维生素 D 是多少 mg？
1.25 mg，即 1,250 mcg。
600 IU 维生素 D 是多少 mcg？
15 mcg。
任何维生素都能把 IU 换算成 mg 吗？
不能。每种维生素的系数都不同，有些根本没有。此工具涵盖维生素 D，以及按重量换算的维生素 B12。B12 没有 IU 数值。
用 Cadence 持续记录
Cadence 支持以 IU、mcg 或 mg 填写规格，并按时提醒你。
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