Vitamin D: Umrechner von I.E. in mcg
Auf einem Etikett steht 1.000 I.E. (international IU), auf einem anderen 25 mcg. Das ist dieselbe Menge. Rechne Vitamin D und Vitamin B12 zwischen den Einheiten auf den Etiketten um.
Das Etikett
Ändere einen Wert und das Ergebnis passt sich an.
Die Umrechnungsfaktoren
Vitamin D. 1 mcg Vitamin D entspricht 40 I.E., also ist 1 I.E. 0,025 mcg. Der Faktor gilt für Vitamin D2 und D3 gleichermaßen. Quelle: das Vitamin-D-Faktenblatt des Office of Dietary Supplements der US National Institutes of Health.
Vitamin B12. Auf Etiketten steht Vitamin B12 als Gewicht in Mikrogramm, und dafür gibt es keinen I.E.-Wert. 1 mg sind 1.000 mcg und 1 g sind 1.000 mg. Quelle: NIH, Vitamin-B12-Faktenblatt.
Die Umrechnung in I.E. ist bei jedem Vitamin anders, und für manche gibt es keine, deshalb deckt dieses Tool nur diese beiden ab. Andere Vitamine wie Vitamin A und E haben je nach Form unterschiedliche Faktoren.
Übliche Vitamin-D-Mengen
| IU | mcg |
|---|---|
| 400 I.E. | 10 mcg |
| 600 I.E. | 15 mcg |
| 800 I.E. | 20 mcg |
| 1.000 I.E. | 25 mcg |
| 2.000 I.E. | 50 mcg |
| 5.000 I.E. | 125 mcg |
| 50.000 I.E. | 1.250 mcg (1,25 mg) |
Das rechnet die Einheiten auf einem Etikett um. Es sagt nicht, wie viel du nehmen sollst. Frag deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Apotheke nach deiner Dosis.
Vitamine am selben Ort wie deine Medikamente
Cadence nimmt eine Stärke in I.E., mcg oder mg an, so wie sie auf dem Etikett steht. So steht ein Vitamin D mit 1.000 I.E. neben deinen anderen Medikamenten, mit eigener Erinnerung.
Häufige Fragen
Wie viele I.E. sind 1,25 mg Vitamin D?
50.000 I.E. 1,25 mg sind 1.250 mcg, und 1 mcg Vitamin D entspricht 40 I.E.
Wie viele I.E. sind 125 mcg Vitamin D?
5.000 I.E.
Wie viel sind 50.000 I.E. Vitamin D in mg?
1,25 mg, das sind 1.250 mcg.
Wie viele mcg sind 600 I.E. Vitamin D?
15 mcg.
Kann ich I.E. bei jedem Vitamin in mg umrechnen?
Nein. Der Faktor ist bei jedem Vitamin anders, und für manche gibt es keinen. Dieses Tool deckt Vitamin D ab, dazu Vitamin B12 nach Gewicht. Für B12 gibt es keinen I.E.-Wert.
Behalte alles im Blick mit Cadence
Cadence nimmt Stärken in I.E., mcg oder mg an und erinnert dich pünktlich.
Weitere kostenlose Tools: Rechner für Tablettenanzahl und Tablettenteilung, Umrechner für flüssige Medikamente, Planer für den Wochendosierer, Einnahmeplan erstellen, Alle kostenlosen Tools