Puedes dejar listos los recordatorios de medicación en el iPhone de tu madre o tu padre en una sola visita de unos 20 minutos. Instala la app en su teléfono (no en el tuyo), añade cada medicamento a partir de la caja o la etiqueta de la receta, haz que los avisos sean difíciles de pasar por alto y prepara un resumen diario que te puedan enviar. Esta guía lo explica con Cadence, que es gratis, no necesita cuenta y guarda los datos en su teléfono.

Descarga Cadence gratis en el App Store

Si ayudas a tu madre o a tu padre con su medicación, los recordatorios tienen que estar en el teléfono que llevan encima. Esta guía es la parte práctica: qué tocar, en qué orden y qué comprobar antes de irte.

Se trata de organizarse, no de consejo médico. Las dosis y los horarios siempre los marca su médico o su farmacéutico.

Antes de empezar

Lleva esto a la visita:

  • Todos los medicamentos que toma, en sus cajas o frascos originales con la etiqueta de la farmacia. Incluye las vitaminas y lo que toma solo cuando lo necesita.
  • Su hoja de medicación actual, si se la ha dado el médico o la farmacia, para comprobar que no falta nada.
  • Su iPhone, cargado, y su código de desbloqueo (puede escribirlo él o ella).

Siéntate a su lado en lugar de llevarte el teléfono. La idea es que entienda cómo funciona y lo sienta como algo suyo.

Paso 1: instala Cadence en su teléfono

Instala Cadence desde el App Store en su iPhone. No hay que crear ninguna cuenta ni escribir un correo, lo que evita uno de los atascos más habituales. Cuando Cadence pida permiso para enviar notificaciones, elige Permitir. Sin ese permiso no puede aparecer ningún recordatorio.

Si lleva un Apple Watch, la app de Cadence para el reloj le permite confirmar una toma desde la muñeca.

Paso 2: añade cada medicamento desde la etiqueta

Para cada medicamento, toca para añadirlo y apunta la cámara a la etiqueta de la farmacia. Cadence lee la etiqueta y rellena el nombre y la dosis cuando puede. Compara lo que ha rellenado con la caja y corrige lo que no coincida.

Después pon los horarios que indicó el médico o el farmacéutico. Cadence va más allá de "una vez al día": varias veces al día, días concretos de la semana, cada pocos días y medicamentos según necesidad con separación entre tomas.

Añade también las vitaminas y los suplementos. Con la lista completa, el resumen diario y cualquier informe para el médico son más útiles.

Paso 3: haz que los avisos sean difíciles de pasar por alto

Este es el paso que decide si todo funciona.

  • Acciones en la pantalla de bloqueo. Enséñale que puede confirmar una toma desde la propia notificación, sin desbloquear el teléfono ni abrir la app. Tomar, Omitir y Posponer están ahí mismo.
  • Recordatorios de seguimiento. Si un aviso queda sin respuesta, Cadence vuelve a avisar, así que una sola vibración que pase desapercibida no se queda en nada.
  • Avisos críticos para los importantes. Para un medicamento en el que saltarse una toma importa más, activa los Avisos críticos al añadirlo. Esos recordatorios suenan aunque el teléfono esté en silencio o en No molestar. iOS pedirá permiso la primera vez.
  • Ventanas de dosis. Elige un margen que encaje con su rutina, para que una toma un poco tarde siga contando como a tiempo en lugar de como un fallo.

Haz una prueba antes de irte: programa un recordatorio para dentro de unos minutos y mirad juntos cómo llega.

Paso 4: activa el aviso de reposición

Indica cuántas pastillas hay en cada caja. Cadence descuenta a medida que se registran las tomas y avisa antes de que se acaben, para pedir la receta a tiempo y no el último día.

Paso 5: acordad cómo te va a mantener al tanto

Cadence no te envía nada de forma automática. Es tu madre o tu padre quien te manda un resumen diario cuando quiere. En Cadence, va a Ajustes, luego a Informes y compartir, luego a Enviar actualización al cuidador, y lo comparte por mensaje o correo.

El resumen muestra cada medicamento y cada dosis del día, con su hora y si se ha tomado, se ha saltado o todavía está pendiente. Habladlo con naturalidad: qué le parece bien compartir y con qué frecuencia. Un mensaje rápido al día suele funcionar mejor que llamadas preguntando "¿te has tomado las pastillas?".

Si necesitas avisos automáticos cuando se salta una toma, Cadence no está pensada para eso. Algunas apps de suscripción lo ofrecen, a cambio de una cuenta y de guardar los datos en la nube.

Paso 6: lleva un informe a las consultas

Antes de una cita con el médico de cabecera o el especialista, Cadence Pro puede crear un PDF con su historial de medicación para imprimirlo o enseñarlo en la pantalla. Pro es una compra única. Todo lo de los pasos 1 a 5 es gratis.

Una semana después

Vuelve a hablarlo al cabo de una semana:

  • ¿Llegan los recordatorios a horas que le vienen bien? Cambia los que choquen con las comidas o con el sueño.
  • ¿Hay tomas que suelen quedar marcadas como tarde? Amplía esa ventana o mueve la hora.
  • ¿Falta algo en la lista?

Los pequeños ajustes de la primera semana marcan la diferencia entre una app que se aguanta y una en la que se confía.

Si te interesa el coste a largo plazo, tenemos una guía sobre apps de recordatorio de medicamentos gratis y sin suscripción.

Preguntas frecuentes

¿La app va en mi teléfono o en el de mi madre o mi padre?

En el suyo. El recordatorio tiene que llegar a la persona que toma la medicación. Cadence guarda los datos en el teléfono donde está instalada, así que la configuras en el suyo y te envía los resúmenes.

¿Necesita una cuenta o un correo electrónico?

No. Cadence no tiene cuenta ni registro. Sus datos de medicación se quedan en su iPhone.

¿Me avisarán automáticamente si se salta una toma?

No. Cadence no envía avisos automáticos a la familia. Tu madre o tu padre te manda el resumen diario desde Ajustes, en Informes y compartir.

¿Pueden sonar los recordatorios con el teléfono en silencio?

Sí, en los medicamentos que tengan activados los Avisos críticos. iOS pide permiso la primera vez.

¿Cuánto cuesta?

Cadence es gratis para medicamentos ilimitados y no tiene suscripción. Cadence Pro es una compra única opcional que añade el panel de análisis y el informe en PDF.

Cadence es una app gratuita de recordatorios de medicación para iPhone y Apple Watch, con medicamentos ilimitados y sin cuenta. Cadence Pro se compra con un solo pago.